O LPF (Low Pressure Fitness) é um método de treinamento postural e respiratório. Apesar de ser conhecido como Técnica da Barriga Negativa proporciona muitos outros benefícios além da diminuição de medidas, alguns deles são:
– Reduz as pressões das cavidades torácica, abdominal e pélvica, alongando o diafragma e melhorando o tônus muscular;
– Auxilia a reabilitação pós-parto, diminuindo a diástase abdominal;
– Previne e trata a incontinência urinária;
– Ativa a musculatura profunda abdominal e pélvica;
– Condiciona a musculatura que dá suporte a coluna, ajudando a evitar lesões e dores nas costas;
– Melhora o rendimento e desempenho de atletas.
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